En dépit des idées reçues sur le lien entre la violence et les jeux vidéo. Pourtant de nombreuses études scientifiques indiquent que jouer aux jeux vidéo a beaucoup d’avantages psychologiques. De plus, les risques sur la santé restent jusqu’à présent non identifiables. Selon le type de jeu choisi, il semblerait qu’en fait, ils fassent de vous un meilleur être humain. Découvrez donc dans cet article les bienfaits des jeux vidéo.
Réduire le stress et soulager la douleur
Une étude publiée en 2010 à la réunion annuelle de l’American Pain Society montre que jouer aux jeux vidéo a un impact positif sur les personnes sujettes de maladies chroniques. En effet, l’immersion dans la réalité virtuelle permet de distraire le malade et à réduire son anxiété durant les traitements médicaux lourds et douloureux. Ces derniers seront donc de bons alliés contre les envies de cigarette et de grignotage émotionnel par exemple.
En outre, l’une des bienfaits des jeux vidéo, est que jouer aux jeux vidéo favorise principalement le relâchement des endorphines dans le cerveau. À noter que cette hormone est intimement associée au bonheur et à l’endormissement. D’ailleurs, la focalisation du cerveau sur la douleur sera nettement atténuée par la concentration sur les autres sens sollicités par les jeux.
Accélérer le processus de décision et la coordination entre les yeux et les mains
Sur les bienfaits des jeux vidéo, L’Université de Rochester a récemment montré que les gamers ont besoin de 25 % moins de temps pour prendre une décision importante dans la vie. En fait, la pratique vidéoludique développe une capacité incroyable de répondre à un problème donné en le découpant en questions plus simples.
À cause des multiples réflexes plébiscités, de la lecture des événements à l’écran, de la capacité de l’action à gérer et de la concentration demandée lors des jeux, il a été montré que ces derniers améliorent la motricité et la coordination entre les yeux et les mains. Ainsi, les fameux réflexes des joueurs peuvent leur servir dans la vie de tous les jours. Une autre étude intéressante sur le sujet montre que les chirurgiens qui jouent environ 3 heures par semaine travaillent 27 % plus vite que ceux qui ne jouent pas.
Ralentir le processus de vieillissement
L’Université de l’Iowa a démontré les avantages des jeux vidéo et le secret de la vie éternelle : environ 2 heures de manette par jour peuvent garder un cerveau vif et à l’abri des signes de l’âge. Alors, pour retarder le déclin naturel des facultés cognitives, cette étude a été réalisée sur des personnes âgées de plus de 50 ans. Il est important de mentionner que cela a été réalisé avec des jeux spécifiques tels que les jeux de mémorisation telle que Road Tour ou les mots croisés informatisés.
Aider les enfants dyslexiques à mieux lire
Une étude de l’Université de Padoue a jeté un froid sur la fameuse idée reçue que les jeux vidéo sont mauvais pour le cerveau des jeunes joueurs. Par conséquent, cela aide à améliorer les capacités de lecture des enfants atteints de dyslexie. Cette expérience s’est déroulée en séparant deux groupes d’enfants de 7 à 13 ans. L’un des groupes se retrouvait devant un jeu appelé Rayman Raving Rabbids tandis que l’autre jouait à un jeu avec un rythme moins soutenu. Un test de lecture a été ensuite réalisé. Les résultats étaient étonnants et ont montré que les enfants du premier groupe lisaient avec plus de rapidité et d’exactitude que ceux du second groupe. De ce fait, les auteurs de cette étude ont émis l’hypothèse que les jeux vidéo aident les enfants à agrandir la portée de leur attention. Ce dernier est un atout crucial pour la fluidité en lecture.
Améliorer la vision grâce à certains jeux
Selon plusieurs études universitaires, les jeux vidéo améliorent votre vision. Cela est particulièrement étonnant. En fait, une étude de l’Université de Rochester en 2009 montre que les joueurs experts en jeu d’action comme Unreal ou Call of Duty ont connu une amélioration considérable du contraste dans leur vision. Aussi, ils ont développé une capacité à distinguer des changements subtils dans la luminosité d’une image.
En outre, selon les scientifiques, le fait de devoir localiser et viser les ennemis permet aux yeux de s’exercer. Cela vous oblige également à analyser constamment les données visuelles. Parfois même, certains chercheurs, estiment qu’il y a des études qui montrent que les l’une des avantages des jeux vidéo, notamment les jeux d’action, est d’avoir un potentiel incroyable pour aider à corriger une mauvaise vue.
Guérir les maladies psychologiques chez les jeunes
Alors que les jeux vidéo sont généralement accusés d’être l’une des causes majeures des maladies mentales, plusieurs études ont démontré qu’ils peuvent aussi agir comme un remède essentiel. En 2012 en Nouvelle-Zélande, SPARX est un jeu imaginé spécialement pour rendre la thérapie des jeunes plus ludique qu’une simple consultation en tête à tête. En effet, des stratégies sont utilisées pour combattre la dépression et éliminer toutes les pensées négatives. Également, cela permet aux jeunes de restaurer l’ordre dans un monde virtuel qui leur sera utile dans leur vie personnelle. D’ailleurs, chaque niveau enseignait aux joueurs des faits basiques sur la dépression et l’anxiété. De même, elle leur permet de mettre en place des stratégies pour gérer des émotions noires et d’adopter des techniques de relaxation. Enfin, il faut noter que les résultats de cette étude étaient très encourageants sur les avantages des jeux vidéo. Environ 44 % des joueurs de ce jeu de fantasy sont sortis de la dépression.
Augmenter la quantité de matière grise dans le cerveau et améliore la concentration
Sans aucune surprise, les jeux vidéo améliorent, de manière générale, la concentration des joueurs. Les résultats de l’étude OMEN, Ipsos ainsi que celle de l’Université d’Arkansas montrent une concentration accrue chez les joueurs en dépit des non-joueurs. Celle-ci concerne également l’attention visuelle.
Une autre étude allemande a prouvé que ces jeux agissent comme des stéroïdes sur le cerveau. Cela présente donc un impact sur la quantité de matière grise dans le cerveau. En fait, cette étude a été réalisée sur un groupe d’adultes d’environ 25 ans avec le jeu Super Mario 64. Après avoir joué 30 minutes par jour durant deux mois, les IRM montrent une augmentation des cellules grises responsables de la mémoire, de la navigation spatiale, de l’organisation et de la motricité des mains.
Pour conclure
En guise de conclusion, jouer aux jeux vidéo développe plusieurs caractéristiques stratégiques ainsi que de la créativité, la mémoire, la vision et ma motricité. De ce fait, le fameux cliché du joueur enfermé dans sa chambre peut être bénéfique. Bien évidemment, jouer aux jeux vidéo doit être surveillé pour les enfants avec une durée bien déterminée. De plus, les femmes aussi jouent aux jeux vidéo. D’ailleurs, elles représentent environ 48 % des joueurs d’après l’étude du Syndicat des éditeurs de logiciels de loisirs.
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